Da jeg var liten, tvang foreldrene mine alltid meg til å drikke kefir. Mor forsikret at han var utrolig nyttig for kroppen. Bare i barndommen smakte dette produktet veldig motbydelig for meg. Og når det var mulig, prøvde jeg å stille det helt i vasken.
År har gått, og holdningen min til kefir har endret seg dramatisk. Det er ganske mange interessante artikler på Internett om fordelene med denne drinken. Jeg var veldig spent etter å ha lest dem og bestemte meg for å gjennomføre et eksperiment. Hver dag før jeg la meg, drakk jeg et glass kefir. Og i løpet av en måned ble resultatene av eksperimentet veldig håndgripelige.
Magen fungerer som en klokke
I teorien akselererer kefir alle fordøyelsesprosesser i kroppen og forbedrer stoffskiftet. Og jeg var overbevist om dette fra min egen erfaring. Tidligere ble jeg stadig plaget av forstoppelse, smerter og tyngde i magen. I løpet av en måned har alle disse problemene overraskende forsvunnet.
Glem dårlig ånde
Jeg har alltid pusset tennene flere ganger om dagen for å bli kvitt den dårlige lukten. Men han kom raskt tilbake. Og bare kefir bidro til å eliminere dette problemet. Resultatet av eksperimentet ble umiddelbart lagt merke til av mannen min. Han bemerket at det ikke lenger var noen skarp lukt.
Dårlig ånde er forårsaket av hydrogensulfid. Og slike meieriprodukter som kefir og yoghurt bidrar til å redusere nivået i kroppen betydelig.
Leddene sluttet å gi ubehag
Etter en lang dag på jobben, gjorde leddene mine vondt hele tiden. Forferdelig vondt i kroppen tillot ikke å bevege seg rolig. For å forbedre trivselen min måtte jeg ligge på sofaen i flere timer og ta et avslappende bad. Men etter eksperimentet mitt begynte smertene gradvis å forsvinne. Jeg kom hjem med godt humør og kunne aktivt delta i husarbeid.
Kefir inneholder en enorm mengde kalsium. En sunn drink kan ikke bare styrke bein, men også forbedre tilstanden til leddene.
Ingen forgiftning er forferdelig
Kefir er anerkjent som en av de sterkeste probiotikaene. Den inneholder mange gunstige bakterier som kan beskytte kroppen mot infeksjoner. Regelmessig inntak av kefir, du kan ikke være redd for E. coli, Helicobacter og Salmonella.
Fra min egen erfaring følte jeg alle fordelene ved en slik drink som kefir. Jeg anbefaler deg å drikke det regelmessig før leggetid for å forbedre kroppens tilstand betydelig.
Men i alle fall, før "eksperimentet", sørg for å konsultere legen din.