Bad fordeler for kvinner
Badekaret har en rekke positive egenskaper som kan transformere en kvinnes kropp og styrke helsen. Dampbadet påvirker hele kroppen på en kompleks måte, og aktiverer metabolske prosesser.
Lær
Vanlige bad hjelper kvinner med å holde huden tonet. Ved høye temperaturer åpner porene seg, noe som hjelper til med å rense kroppen. I denne saken er damprommet en utmerket konkurrent til de beste spa-salongene. Massasje og aromaterapi er ment å forbedre badets helbredende effekt.
Bath prosedyrer fremme produksjonen av elastin, som forynger huden. Denne funksjonen gjør at ansiktshuden kan komme seg og utvikle "immunitet" mot aldersrelaterte endringer. Ved regelmessige besøk i dampbadet blir rynker glattet, og huden får en sunn farge.
Utvekslingsprosesser
I dampbadet oppstår svetting i en intensiv akselerert modus. Takket være dette renses kroppen ikke bare for giftstoffer, men også for overflødig væske. Etter frigjøring av væsken kommer svingen til fettvevet. Under innflytelse av varme bryter de sammen, og denne prosessen kan bli hjulpet ved hjelp av en kost.
Psyko-emosjonell tilstand
Badet har status som et antidepressivt middel og med god grunn. I dampbadet slapper kroppen av - det samme skjer med psyken. Badstubruk kan bidra til å redusere stress og irritabilitet. Vannprosedyrer hjelper også mot søvnløshet. Det skal huskes at det er uønsket å ta et dampbad før du legger deg - første halvdel av dagen er beregnet på dette. Eteriske oljer og urteavkok er ment å forbedre avslapningseffekten.
Immunitet
Grundig oppvarming av kroppen aktiverer bevegelsen av lymfe, som skjer sakte ved normale temperaturer. Den akselererte lymfen mobiliserer kroppens krefter og virker ikke verre enn vitamin C.
Derfor anbefales et besøk i dampbadet for folk som ofte får forkjølelse og influensa. Imidlertid er turer til dampbadet når de første symptomene på sykdommen dukker opp forbudt - du kan bare gå på badet med "god helse".
Badeskader for kvinner
Et riktig tilberedt bad skader ikke helsen - verken for kvinner eller menn. Restriksjonene for besøk til dampbadet gjelder mennesker med en rekke sykdommer, som inkluderer:
- sykdommer i hjertet og det kardiovaskulære systemet;
- nyre- og leversykdommer;
- generell aterosklerose;
- venøs insuffisiens;
- ondartede svulster;
- hepatitt;
- magesår og andre akutte patologier i mage-tarmkanalen;
- eksem.
Spørsmålet blir ofte stilt om gravide kan gå til badehuset. Legene er enige om at hvis en kvinne ikke lar kroppen overopphetes og tar hensyn til alle reglene for badeprosedyrer, vil helsen hennes være trygg - akkurat som helsen til barnet.
Hvordan forbedre badets helbredende effekt
Skrubber - trofaste hjelpere av kvinner i kampen for hudfrekvens. Både kjøpte og hjemmelagde alternativer er egnet for et bad. Siden det er lett å lage en skrubb, kan du bruke 5-10 minutter av tiden din til denne aktiviteten. For dette trenger du:
- 3 ts malt kaffe;
- 3 ts dusjsåpe;
- 1 ts oliven olje;
- 2-3 dråper essensielle oljer (valgfritt).
Alle komponentene er blandet. Den ferdige blandingen brukes i 1-2 uker, der den lagres i kjøleskapet.
For å bekjempe cellulitt, anbefales det å bruke saltmetoden. Den består av flere trinn:
- gå til dampbadet i 4-5 minutter slik at kroppen blir vant til temperaturen;
- la dampbadet stå i 5 minutter, ta en massasjehanske og grovt salt;
- i badekaret, fukt en votte i vann, senk den ned i et glass salt og fordel den over problemområder med sirkulære massasjebevegelser.
Massasjen er ferdig i tre minutter. Dampende hud er følsom, så bruk ubehandlet salt forsiktig.