For å velge et badehus etter eget ønske, må du ta hensyn til en rekke faktorer: helsestatus, grad av utholdenhet, alder. Det regnes som tradisjonelt å dele badene i tre grupper - russisk, tyrkisk og finsk. For å velge et damprom etter eget ønske, er det viktig å besøke hver av dem og analysere ditt velvære.
Russisk badstue
De særegne egenskapene til det russiske badet inkluderer høy luftfuktighet og relativt lav temperatur - opptil 60 grader. Etter å ha kommet på ovnen, øker vannet fuktigheten i dampbadet til 100%. Russiske tradisjoner innebærer aktive badprosedyrer - bruk av kost, fotturer for gjenger, hopping ut i ishullet. Til sammenligning - å besøke finske bad kommer ned til å ligge i hyllene.
Riktig tilførsel av damp er av stor betydning i det russiske badet. For at oppvarmingen skal utføres jevnt, må vannet mates i små porsjoner med intervaller på 10-15 minutter. For å oppnå hard damp økes vannmengden.
Tyrkisk hamam
Tyrkisk hamam er preget av mykhet og fuktighet. TTemperaturen stiger ikke over 45 grader, og hele rommet er innhyllet i tykk damp.
I motsetning til russiske og finske bad har ikke tyrkiske bad noen dramatisk effekt på kroppen. Derfor passer den godt for første bekjentskap med damprommene.Tyrkiske bad er tillatt for personer som har problemer med kardiovaskulærsystemet. De er indikert for personer som drar for å forbedre hudtilstanden og styrke muskuloskeletalsystemet.
Finsk badstue
Det antas at det finske badehuset stammer fra det russiske, men i løpet av dets eksistens har det samlet en rekke forskjeller. Et særegent trekk ved dette badet er at det ikke bruker damp. Inneluften varmes opp til 90 grader og forårsaker intens svetting. Det finske dampbadet innebærer ikke massasje med kost, helle vann og andre prosedyrer kjent for en russisk person.
Badstuen skaper de rette forholdene for tørr oppvarming, noe som er nyttig for forkjølere. Også dette stedet bidrar til behandling og forebygging av revmatisme og leddgikt.
Ukonvensjonelle alternativer
Det er andre løsninger for de badepersonellene som vil prøve noe annet. En av disse alternativene er den japanske ofuro. I et nøtteskall er ofuro et rektangulært sagflisbad laget av termotre. Den lille størrelsen på et slikt bad lar deg installere det selv i en leilighet. For å oppnå en helbredende effekt blandes sedertre eller lindesag med aromatiske urter eller oljer. Varigheten av badeprosedyrene er 30 minutter.
Et annet lite kjent, men verdt å vurdere alternativet, er Maslovs badekar.. Den ble utviklet av den sovjetiske ingeniøren Maslov. Målet med oppfinneren var å lage et damprom som ville passe alle mennesker. Temperaturen i den stiger ikke over 50 grader, og luftfuktigheten varierer fra 10 til 50%. Det er lett å puste i dampbadet, og det er ingen varmefølelse. Derfor er det lov å besøke både personer med hjerte- og karsykdommer og små barn.