Badehuset er et sted der helsen gjenopprettes og sjelen hviler. Men den styrkende effekten av damprommet komplementeres av en rekke kontraindikasjoner som gjelder for voksne i utgangspunktet.
I dag skal vi snakke om de positive og negative sidene ved et bad for menn som har krysset 40-årsmerket.
Nervesystemet
Badet virker beroligende på nervesystemet og er et naturlig "antidepressivt middel". Følelsesmessig og mental stress lindres ved eksponering for høye temperaturer og aromatiske oljer.
I dette tilfellet bør menn etter 40 følge baderegimet. Eksperter anbefaler å oppholde seg i et dampbad ved en temperatur på 80 grader i ikke lenger enn 15 minutter. Unnlatelse av å følge denne regelen forårsaker hodepine og forstyrrer søvnen.
Lær
Med alderen blir huden mindre elastisk på grunn av fuktighetstap. Badekaret stimulerer svette og fremmer intens hudfuktighet. Fordampning skjer ved kroppstemperaturer opp til 41 grader.
Overdreven bruk av høye temperaturer har motsatt effekt. I tillegg til heteslag, får en person mange ødem på grunn av svetteopphør. Middelaldrende menn anbefales ikke å drikke mye fuktighet før de besøker badet. Denne metoden vil ikke øke effektiviteten til besøket, men vil bare øke belastningen på nyrene.
urinveiene
Badet er ikke forgjeves vist for folk som har visse nyreproblemer. Med blærebetennelse, urolithiasis, nefritt, regelmessige besøk i damprommet hjelper til med å forbedre velvære ved å redusere natriumutskillelse i urinen og effektiv svette.
Samtidig er badekaret kategorisk kontraindisert i løpet av inflammatoriske prosesser i nyrene. Høye temperaturer vil bare forverre den generelle tilstanden. Eventuelle brudd på nyrefunksjon og svulster setter en stopper for de neste turene til dampbadet.
Fordøyelsessystemet
Badet påvirker organene i mage-tarmkanalen gjennom høye temperaturer. Varme øker neurovegetativ reaktivitet og forbedrer fordøyelsesaktiviteten. Dampbadet bidrar til å øke normaliseringen av motilitet, sekresjon og metabolske prosesser.
Ved akutte og subakutte sykdommer er inngangen til badehuset stengt. Som allerede nevnt fremkaller høye temperaturer bare betennelse. Det anbefales heller ikke å besøke badehuset i tilfelle avføring eller forgiftning.
Det kardiovaskulære systemet
Damping i et bad og ytterligere herding i et ishull er med på å styrke kardiovaskulær muskulatur. De gunstige effektene av kontrasterende temperaturer på blodkar forbedrer blodstrømmen og reduserer risikoen for hjertesykdom.
I stedet for nyttig medfører vasodilatasjon også en fare for kroppen. Menn som har oppdaget takykardi, hypertensjon eller tegn på hjertesvikt, bør være veldig forsiktige med badeprosedyrer. Herding kan føre til at fartøyene brytes ned og sprekker.