Under badets eksistens har badegjester laget en rekke interessante "oppskrifter" for damp, som styrker immunforsvaret og tilfører prosedyrene uvanlighet. Par kan grovt sett deles inn i tradisjonelle og eksotiske.
De tradisjonelle inkluderer varianter av eik, bjørk, øl og kvass. De fyller dampbadet med en behagelig aroma og brukes overalt. Eksotiske alternativer inkluderer sennep eller skit damp.
Oppskriften for å lage sennepsdamp er enkel. For å gjøre dette må du fortynne en teskje ferdigstekt tørr sennep i en treliters bøtte med varmt vann. "Løsningen" helles gradvis på ovnen, hvor den terte lukten av sennep sprer seg gjennom rommet.
Sennepsånd antas å ha desinfiserende egenskaper. Det fungerer som en effektiv forebygging av rhinitt i kalde og regnfulle årstider.
Et alternativ til sennepsdamp er pepperrotdamp. Det er kjent at planten har generelle styrkeegenskaper. Det er indikert for forkjølelse og smittsomme sykdommer, ARVI. Som et naturlig antibiotika stimulerer pepperrot også fysisk aktivitet.
Når du forbereder en slik uvanlig damp, er dampede blader passende - tørre eller friske. Først blir bladene dynket i varmt vann, hvoretter væsken blir grundig filtrert.Elskere av tradisjonelle alternativer vender seg til urter - i tillegg til en behagelig lukt, er de ansvarlige for en helbredende effekt på kroppen. Hver urt har sin egen liste over indikasjoner som tas i betraktning når du velger:
- lavendel og salvie anbefales med symptomer på nevralgi;
- jasmin stimulerer mental aktivitet og øker konsentrasjonen;
- oregano lindrer nervøs spenning og angstbekjemper søvnløshet;
- solsikkeblomster, bisonblader og poppelknopper når de blandes hjelp til å raskt takle overarbeid og gjenopprette kroppen etter utmattende fysisk anstrengelse;
- et avkok av mynte, oregano, granål og bjørkeknopper beroliger nervesystemet og virker på kroppen som naturlig sovepiller;
- eukalyptus, lind, timian, oregano og bjørkeblader fjern luftveiene, som er grunnen til at de er indikert for bronkopulmonale sykdommer;
- Johannesurt påvirker kroppen i to retninger samtidig - glatter symptomene på leddreumatisme og beroliger mage-tarmkanalen;
- furu og gran har lenge vært brukt til redusere muskelsmerter eller ledd;
- linden har helbredende handling på huden. Planten fjerner spor av ødem og renser huden og forbereder den for andre pleieprosedyrer;
- kamille på lik linje med linden hjelper deg med å bli kvitt hudfeil - fjerner spor av kviser og abscesser.
I tillegg til helsemessige fordeler, er duftende damp en utmerket konkurranse om parfymer. For å skape behagelige, minneverdige lukter, har jenter lenge laget "komposisjoner" av lavendel, basilikum og revet epler. Par med kirsebærblader, pelargoner, oregano og bark av unge pilskudd var like populære.