Ta vare på helsen din bør alltid være, som det er kjent, kan penger ikke kjøpe. For å hindre utviklingen av kardiovaskulær sykdom, du må nøye overvåke deres daglige kosthold, og inkluderer mat, blodfortynnende. Denne typen vare på kroppen din vil bidra til å gjenopprette elastisiteten i blodårene og normalisere blodpropp, for derved å redusere faren for aterosklerotisk plakk og blodaggregater - vanlige sykdommer modernitet.
I dag vil jeg gjerne dele med dere en oppskrift på en fantastisk drink, noe som vil bidra til fortynning av blodet.
For å gjøre det, trenger vi bare to ingredienser:
Solbær - 200g,
Druer - 200g.
Hvorfor disse komponentene er en del av det? Vel, som for rips, dette er bær en stor fordel i sirkulasjonssystemet - det inneholder karoten, pektin og rene fartøy fra "dårlige kolesterolet". I tillegg rips inneholder mange vitaminer og mineraler som gagner ikke bare fartøyene, men også i hele kroppen.
Druer inneholder bioflavonoider, oppløse blodpropper. Det inkluderer salicylsyre, vitamin C og fettsyrer som gir styrke av beholderveggene.
Hvordan kan forberede denne sunn drikke?
Det første du trenger å vaske frukten under vann, og deretter, om nødvendig, fjernet fra bein av druer.
Så alt vi sette bær i en blender og slipe til en glatt masse. Hvis elektrisk "assistent" ikke var for hånden, bare knuse bærene med en skje.
Nå hopper bær puree gjennom en sil. Den separerte masse vi går over i en panne og hell to glass med vann, og deretter satt på en plate på en liten brann. Cook massen til en småkoke, så fjern fra varmen og gi kjølig. En fusjon juice på samme tid satt til side i en egen bolle - det er fortsatt nyttig for oss.
Når kjøttkraft avkjøles, filtrerer den gjennom en sikt og bland med ren saft - klar til å drikke. Drikk det skal være i løpet av dagen - det viser seg svært velsmakende og super nyttig!