(!)Abonner på vår kanal på Zen >>IDEER FOR LIFE| NOVATE.RU<
Mikrobølgeovn - en av de største oppfinnelser av menneskeheten i forbindelse med kjøkkenutstyr. Takket være mikrobølgeovnen ble mulig å forberede mange, inkludert ganske komplekse retter uten å bruke ovnen. Den viktigste og mest interessante er at tilberede måltider i ovnen svært raskt. For eksempel kan fisken serveres som en siderett, mens varm, og når kjølig, som snacks.
For å fremstille varmes i mikrobølgeovn makrell, makrell trenger man 30 ml soyasaus, kvartal sitron, olje 10 ml solsikke, kvart teskje bakken ingefær nellik og til slutt 2 hvitløk. Når alle ingrediensene er på plass, begynner å lage mat. Det første du må gjøre - å rense fisken, fjern innmaten, og skyll godt under rennende vann. Vi vier spesiell oppmerksomhet til fjerning av svarte filmer på veggene i magen.
Nå skjære av halen og hodet til fisken, hvoretter den kan være skåret i biter 2-3 cm tykt. Fra en mellomstor makrell vanligvis får 6-7 stykker. Ta en bolle, som kan brukes i mikrobølgeovnen, hell til pre-kuttet opp i små biter av hvitløk, tørr ingefær og sitron med skall (også bør kuttes). Følger helle solsikkeolje og soyasaus i fatet.
Bland marinaden, og deretter lagt biter av fisk. Igjen alle oppstuss og permisjon for å sette mot i 5 minutter. Kjøttet er svært øm i makrell, er en kort periode mer enn nok. Sett en plate av fisk i mikrobølgeovn og dekke på toppen av en annen plate. Angi at varmeeffekten er 800 W og aktiverer ovnen i 8 minutter. Når holdt i 4 minutter, prosessen, la dampen ut av ovnen må stoppes, og deretter kjøre den på nytt.
Når mikrobølgeovn informere pip matlaging ferdigstillelse bør holde makrell i løpet av få minutter. Etter denne retten kan fjernes fra mikrobølgeovn og server. Resultatet er en deilig og tilfredsstillende måltid som kan mate en familie etter en hard dag.
Fortsetter temaet hvordan å lage røkt bacon direkte i leiligheten: på matlaging instruksjon og ikke bare.
(!)Abonner på vår kanal på Zen >>IDEER FOR LIFE| NOVATE.RU<
kilde: https://novate.ru/blogs/180419/50129/