Fordeler med bade prosedyrer og badstue har lenge vært kjent, men hvis tidligere var det en tradisjonell tidsfordriv i den russiske dampbad, nå mange forvirre bad og finsk sauna, til tross for de åpenbare forskjeller.
Fuktighet i damprommet
Hovedforskjellen og den viktigste faktor er virkningen av fuktighet. Til denne våt damp bad-temperatur til 80 ° C, synes en høyere temperatur på grunn av fuktighet. Dette er på grunn av økt varmeledningsevne av varm luft, som et resultat vi sterkt svette og fuktighet, når den ikke har tid til å fordampe fra hudoverflaten.
Delvis til 15% fuktighet påvirkninger tørr damp, som veksler med dusjing eller bading. Som et resultat, kan temperaturen stige 110 ° C, kan tørr luft lett tåle intens varme.
Design funksjoner
Badet er bygget av tømmer og består av et dampbad og omkledningsrom kan omfatte et hvilerom og i tillegg - et svømmebasseng. Ovnen er laget av stein og tre er oppvarmet, slik at varme tilført til damprommet. Ovn obkladyvaet steiner på toppen, blir oppvarmet steiner overrisles med vann for å forsterke effekten. Tilstedeværelsen av stein i ovnen gjør det mulig å opprettholde en høy temperatur.
Den finske sauna ligger i et eget rom, men det kan bli bygget. I dette tilfellet, mindre dampbad og omkledningsrom størrelser - mer. Ovnen består av teglsten eller sveiset av metall. Den andre varianten er utstyrt varmeapparat eller i kombinasjon med innebygget ildsted av stein. Ovn utfylle rustfritt stål skjermen for å hindre åpen ild mot andre overflater.
Progressiv utførelsesform er elektrisk ovn med en spiral på en keramisk basis, som er lette å varme, har de ikke røyker og holde temperaturen brønn.
viktige attributter
Uten kost vanskelig å forestille seg en russisk dampbad, ulike koster og kan oppnå ulike effekter av bad prosedyre. Masserende effekt samtidig med åpningen av porene og forskjellen i temperatur har en sterk terapeutisk virkning. Den påfølgende helle, til adopsjon av en kald dusj eller svømme i bassenget derimot med varm damp føre til en kraftig økning av styrke og energi.
Badstuen er gjort lett å inhalere duften av eteriske oljer, som er fortynnet med vann og sprøytet i damprommet. Rolig og avslappet tilstand foreslår ikke aktivitet kan være etter en rolig dukkert i bassenget.
Den effekt på menneskekroppen
Annen eksponering prinsipp av tørr og våt damp fører til en annen virkning på kroppen. Russisk bad letter åpningen av porene, vaske talgplugger, forbedre sirkulasjonen, rense bronkiene og luftveiene.
Tørr damp badstuen er aktivt bakteriedrepende effekt, drepe bakterier og metabolske produkter på hudoverflaten.
Hvis du følger alle regler opphold i damprommet, har sauna en aktiv avslappende effekt, beroliger nervesystemet, toner og gir en følelse av ro og forbedrer generell helse. Forholdsregler må tas til sine folk med Bronkopulmonale sykdommer, i dette tilfellet, er vist besøke badene.
Høy fuktighet russisk bad og tørre steam badstue påvirker kroppen på forskjellige måter. I badekaret aktivt bruker koster og en finsk badstue inhalerer duften av essensielle oljer. Spesifisitet funn tyder badstue- store gap mellom anrop, fordi etter at kombinasjonen av tørr luft og høye temperaturer vanskelig å komme seg.
Nyttig informasjon? Ikke glem å like og abonnere!