!)Abonner på vår kanal på Zen >>IDEER FOR LIFE| NOVATE.RU<
Ganske ofte jeg ønsker å lage noe velsmakende og sunt, men tempoet i det moderne livet noen ganger corny er ikke nok tid. Mange av oss går til butikken for frosne kjøttboller eller dumplings, fordelene av disse er høyst tvilsom. Kanskje de er spiselig, men ofte utarbeidet ved hjelp av ulike konserveringsmidler og smaksforsterkere. Men det er et flott alternativ - å lage sin egen mat høsting, som kan vare i en måned, så å lage mat raskt og nytte for organismen.
1. burgere
Deilige karbonader av kjøttdeig er best å lage mat på egenhånd. For stuffing vil trenge 800 gram kylling, samt 400 gram biff. En kombinasjon av kjøtt og deres proporsjoner kan være ganske annerledes på personlig smak. Imidlertid gir dette alternativet en svært næringsrik, relativt billig og velsmakende.
Med hjelp av en elektrisk kjøttkvern kjøtt svært raskt slå inn i fruktfyll. Gjør det virkelig krydret og deilig løk og hvitløk kan hjelpe, som også kan males i en kjøttkvern. Hakket salt til smak, tilsett paprika og sort pepper eller annet krydder etter ønske. Trenger fortsatt ett egg, tross alt grundig. Farse er ferdige, formkaker og dyppe dem i røren, vanlig eller rismel. Vi spredt fra hverandre på brettet og sende den i fryseren. Det andre alternativet koteletter kan foretas i henhold til den samme oppskrift, men tilsetning av en stor gulrot - original og nyttig.
2. Forberedelse for en annen rett
Vi forbereder en lignende stuffing. Ta 1 kg kyllingkjøtt og 400 gram biff eller svinekjøtt. Ikke salt og ikke legge krydder. Pure kjøttdeig oppdeler ca. 5-6 deler, som hver er benyttet i en plastpose. Flate for å skje likhet kaker, og utvinne den i fryseren. En slik preform kan brukes for en pizza, lagdelte retter, bakt i ovnen, for eksempel et utvalg av gryteretter. Gjør Brizol eller hjemme kebab. Du kan bruke fantasien til å fullføre noen matlaging alternativet vil være et mesterverk.
3. Frukt og bær
Universal arbeidsfelt. Bær og frukt bør være frosset must! Med dem kan du lage de mest delikate desserter i vintersesongen, med det meste av vitaminer forbli. I tillegg kan de bli lagt til frukt te, fruktkompott kokk, lage drinker, gelé og dekorere kaker eller iskrem. Den perfekte kombinasjonen av tint frukt og bær med en morgen havregryn.
4. Grønnsaker og bobovyeProsto Yum!
Butikkene selger ferdige vegetabilske kits, som du kan tilberede en siderett. Men hvorfor kjøpe produkter av tvilsom kvalitet, hvis vi kan gjøre det samme hjemme? Selv i supermarkedet løp stadig ikke må. Du kan lage vegetabilsk lapskaus, stek, gryteretter, eggerøre eller grøt med grønnsaker, risotto, fylte paprika, og mange andre ting.
5. kjøttboller
Matlaging kjøttdeig på en favoritt oppskrift. Legg et standard sett med krydder: sort pepper, paprika og salt etter smak. Du kan velge og andre krydder, men deretter kjøtt parabolen er det samme klart definert smak. Making diskret bukett av krydder, kan den andre brukes for hovedretten: én gang for å velge provençalske urter, den andre - hopp-suneli, tredje - koriander. Alle ingrediensene er godt blandet kjøttdeig, og deretter danne kjøttboller. Nå er det alle frosne.
6. kjøtt
I tillegg til pre-mikser kan være frosset og bare kjøtt. Det går veldig bra for alle slags retter. En del av kylling, svinekjøtt og oksekjøtt er best skåret i små biter - og de vil bli tint raskere og la det koke noe rask. Veldig behagelig og alltid for hånden.
7. "Pinnsvin"
Hakket kylling supplert med kokt ris. Det kan være både lang korn og rund. I tillegg til disse komponenter legges til ett eller to egg, salt og pepper. En god blanding.
8. cheesecakes
Jeg har ikke alltid ønsker å spise hovedrett. Dette er tilfellet i iskaldt bedre å reservere litt ostekaker eller oladushek forskjellige arter. De er perfekt lagret i fryseren, og ikke mister smaken. Å gjøre sine kosttilskudd, kan du bruke ris, lin og maismel, ost og egg. Snu og velsmakende og kalorifattig.
Fortsetter temaet - skarp kake uten baking for de som aldri har tid.
(!)Abonner på vår kanal på Zen >>IDEER FOR LIFE| NOVATE.RU<
kilde: https://novate.ru/blogs/140918/47772/