Linden
Linden-infusjoner renser kroppen for akkumulerte giftstoffer og styrker immunforsvaret. Derfor får linden spesiell relevans i høst- og vårperioder når forkjølelse er spesielt vanlig. For å forberede infusjonen trenger du to komponenter - 50 gram lindeblomster og 1 liter kokende vann. Før du blander komponentene, må blomstene finhakkes.
Lindedamp er også nyttig for huden, de utfører tre nyttige funksjoner samtidig:
- forbrenning av cellulittavleiringer;
- økt hudfarge;
- bremser aldringsprosessen.
Timian
Timian er en urt som tilsettes vanlig te og er et uunnværlig badmiddel. Infusjoner med denne planten inkluderer også tre ingredienser - timian selv, oregano og kamille. Alle komponenter knuses og fylles med 200 ml kokende vann. Det er nødvendig å infisere buljongen i minst fire timer.
Tilberedning av timianbaserte infusjoner anbefales i følgende tilfeller:
- luftveissykdommer;
- forkjølelse;
- høyt blodtrykk;
- stressende forhold og kronisk søvnløshet.
Salvie
Sage er preget av sine antiseptiske egenskaper. Den dreper raskt mikrober og bakterier som akkumuleres i badekaret, og har også en gunstig effekt på kroppen. Når du forbereder en infusjon av salvie, blandes den ofte med johannesurt i slike proporsjoner på 1: 2 (for eksempel 25 gram johannesurt og 50 gram salvie). Urter helles med 200 ml kokende vann og tilføres.
I følge effekten på kroppen kan man skille mellom flere nyttige egenskaper av salvie:
- forbedret blodsirkulasjon;
- rydding av luftveiene (på grunn av effekten av innånding);
- betennelsesdempende effekt;
- rensing av huden og normalisering av talgkjertlene.
Sagebrush
Den gunstige effekten av malurt på kroppen forklares med essensielle oljer. De forbedrer hukommelsesytelsen, øker ytelsen og lindrer hodepine. Denne urten er ansvarlig for mental avslapning og beroliger nervene. For å tilberede buljongen må du ta 50 gram malurt og fortynne den med 300-400 ml kokende vann (oppskriften kan suppleres med sitronmelisse eller mynte).
Malurt påvirker en rekke organer og hjelper kroppen å komme seg ved å:
- normalisering av hormon- og immunforsvaret;
- fjerne giftstoffer fra kroppen;
- lindring av smertespasmer;
- glattende muskelkramper.
Mynte
Peppermynte er en av de mest populære urtene som brukes i banya. Det lukter rommet og gir friskhet til det. Mynte virker på kroppen gjennom mentol, noe som forbedrer blodsirkulasjonen i hjernen.
Denne planten er uunnværlig i kampen mot forkjølelse ved å rydde luftveiene. For å forberede infusjonen må du ta 20 gram mynte og helle den i en bøtte med kokende vann.
Peppermynte fremmer helse og velvære på flere måter:
- normaliserer hjertefunksjonen og øker vaskulær elastisitet;
- lindrer smertesyndrom;
- akselererer metabolske prosesser i kroppen.