Irske bad vises på historiens sider allerede på midten av 1800-tallet. Designerne av dampbadet ble inspirert av to "prototyper" på en gang - det tyrkiske hammam og romerske bad. Skaperen av det irske badet regnes som legen Richard Butler, som ønsket å løse to viktige sosiale problemer med dampbadet på en gang - uhygieniske forhold og fyll.
Atmosfæren i den irske badstuen ble antatt å skylle giftstoffer fra kroppen, noe som bidrar til å raskt slutte å drikke. Siden irene ikke var vant til de høye temperaturene i damprommene, holdt ventilasjonssystemet varmen fra å stige over 60 grader.
Funksjoner:
Rørene i et irsk bad ligger på to måter - under gulvet og langs veggene. Takket være denne løsningen øker temperaturen i rommet gradvis. Hver del av badstuen har sin egen temperaturstandard:
- 30-35 grader. I det første rommet kan du bruke omtrent en halv time;
- 35-45 grader. Designet for massasjebehandlinger;
- 60 grader. For å være i dampbadet er det en 10-15 minutter.
Et besøk til damprommet ledsages av vaskeprosedyrer. På slutten av dette trinnet er det ønskelig å skape en temperaturkontrast. En skylling i dusjen eller en dukkert i et kjølig basseng brukes som en slik kontrast.
Hvem er det irske badet for?
Irsk bad er egnet for de som ikke liker høye temperaturer og tørr luft. Denne typen bad er preget av en gradvis oppvarming av temperaturen og et gjennomtenkt ventilasjonssystem. Det irske badet er verdsatt for flere viktige fordeler:
- myk, behagelig damp;
- gjennomsnittlig lufttemperatur;
- optimalt fuktighetsnivå.
Slike "milde" forhold lar deg strekke badeprosedyrene i lang tid. Det irske badet overvinner to farlige egenskaper på en gang - det er ekstremt høy temperatur og kraftig varme. Derfor er besøket tilgjengelig selv for de som har sykdommer som påvirker det kardiovaskulære systemet.
Systemet med rom i damprommene er skapt på en slik måte at temperaturøkningen er gradvis og ikke blir et smertefullt slag for kroppen.
Fordelene med det irske badet
Når det gjelder den helbredende effekten på kroppen, krysser det irske badet dampbad i andre land. Besøket hans bidrar til:
- generell styrking av kroppen ved å stimulere blodstrømmen. Moderat høye temperaturer forbedrer kardiovaskulær funksjon;
- vekttap ved å akselerere den metabolske prosessen. En tur til det irske badet kan forbrenne opptil 500 kalorier;
- stabilisering av blodsirkulasjonen. Å gå til badstuen med jevne mellomrom reduserer muskelspasmer ved å forbedre blodstrømmen;
- styrke immunitet. Irsk bading reduserer sannsynligheten for å utvikle luftveissykdommer og influensa. Det fjerner effektivt forkjølelsessymptomer i de tidlige stadiene av sykdommen;
- forbedre den mentale tilstanden. I tillegg til kroppen har badet en gunstig effekt på psyken. Det hjelper med å avlaste stress og spenning.