Badet styrker immunforsvaret og helbreder kroppen. Men bruken innebærer en rekke begrensninger. Med en forverring av symptomene i dampbadet er pasientens passasje stengt - ellers vil sykdommen forverres. Men badekaret er til stor hjelp i de situasjonene når du er forkjølet eller er kald, og vil takle sykdommen.
Erfarne badevakter har utviklet en rekke regler for å besøke dampbadet, noe som ikke lar en rennende nese mørkere livet.
Hvordan badekaret hjelper kroppen
For det første må du gå på badet umiddelbart - det er meningsløst å vente på forverring av helsen. Oppvarming av kroppen hjelper i de tidlige stadiene av sykdommen. Når symptomene forverres og temperaturen stiger, vil ingen kost hjelpe. Varmen i dampbadet vil ødelegge patogene mikrober og hjelpe kroppen til å bekjempe sykdommen.
For det andre er det nyttig å bruke aromatisk damp for å fjerne luftveiene. For disse formål er avkok av urter ved bruk av eukalyptus, malurt, nåletrær, mynte eller aromatiske oljer egnet. Varm luft, mettet med urteekstrakter, hjelper deg med å raskt rense nesen uten bruk av vasokonstriktorer.
For det tredje anbefales det å besøke badehuset før den åpenbare manifestasjonen av forkjølelsessymptomer. Regelmessig innånding av varm damp styrker kroppen. For å forsterke effekten kan turer til dampbadet kombineres med herding. Kontrastbehandlinger forbereder immunitet mot forkjølelse, influensa og andre sesongmessige sykdommer.
Hvordan bruke essensielle oljer
Bruk av essensielle oljer i badekaret hjelper ikke bare å stoppe forkjølelse, men også å berolige nervesystemet. For at oljer skal ha ønsket effekt, er det viktig å forstå reglene for deres bruk. Ved bruk av ekstrakter tas det hensyn til en rekke faktorer:
- tilstedeværelsen av kontraindikasjoner. Oljer brukes med forsiktighet av personer med allergi, astma, epilepsi og hjerte- og karsykdommer. Tilsetningen av ekstrakter er også begrenset i tilfeller der barn går til dampbadet;
- temperaturen synker. Før du går inn i dampbadet, blir de essensielle oljene varmet opp litt. Dette vil gjøre at de bedre kan åpne seg i badekaret og ikke miste de helbredende egenskapene i dampbadet;
- konsentrasjon. Eteriske oljer brukes ikke i konsentrert form i badekaret. Den høye metningen av ekstraktet under varme forhold er en helsefare. På grunn av flyktige stoffer har besøkende hodepine, noen føler til og med symptomer på kvelning;
- dosering. Hver olje har sin egen dose for å oppnå effekten. Denne informasjonen er angitt på flasken. Noen få dråper kraftfôr er nok til en bøtte med vann.
For å konsolidere resultatet av aromaterapi, anbefales det å holde teselskap etter badeprosedyrer. For å lindre ubehagelige symptomer på forkjølelse, er te med tilsetning av mynteblader, jordbær eller rips passende.