HLS etterfølgere bemerket at turer til bad og Douches ha en gunstig effekt på kroppen. Men er det egentlig? Og hvordan endringer i temperaturen innvirkning på uforberedt person?
Besøks bad
Ofte bade prosedyrer inkluderer et besøk til dampbad og deretter dykke inn i skrift, eller ta en dusj. Det antas at overgangen av varmen i den kalde har en styrkende virkning på kroppen, bidrar til å bekjempe giftstoffer, og styrker immunsystemet.
Faktisk er alt nyttig, men i moderate mengder. Så har forskerne bekreftet at et besøk til badet reduserer risikoen for hjertesykdom. Men på samme tid, for personer med eksisterende kardiovaskulær sykdom, slike kampanjer i damprommet kan være farlig. Så hvis du har noen ubehagelige opplevelser i paret med vandring i badekaret bør kastes.
Hvis du snakker om dykking i bassenget med kaldt vann umiddelbart etter paret, er det generelt livstruende. Forresten, det samme gjelder for den første turen til stranden, når luften er allerede varm, og vannet i dammen fremdeles kaldt. Som bemerket forskere, kroppen ved nedsenking i kaldt vann gjennomgår slike opplevelser:
- Sjokket av kulden. Som et resultat, begynner hjertet til å slå fortere.
- Reaksjon på dykking. Hjertet prøver å bremse ned for å spare oksygen.
Som et resultat, i hjertet krasjer innebærer arytmi. Og hun, i sin tur kan føre til døden.
Så etter badstuen er bedre å ta en varm dusj, slik at kroppen å tilpasse seg den lave temperaturen.
alternerende douche
DOUCHES er vekselvis endring i vanntemperatur fra varm til kald og vice versa. Det antas at denne teknikk gjør det mulig å dempe immunsystemet, noe som reduserer risikoen for smittsomme sykdommer.
Som eksperter forklare, er forbedring av den generelle tilstand og det kardiovaskulære systemet faktisk går gjennom endring av vanntemperaturen. Således, under påvirkning av kaldt vann fartøy begynner å begrense å beskytte kroppen mot varmetap. Deretter, under påvirkning av varme vann fartøy, tvert imot, ekspandert, for å forhindre overoppheting av kroppen. Denne innsnevring ekspanderende og fører til styrking av hjertemuskelen og blodkar.
Men til kroppen gradvis venne douche prosedyre. Den opprinnelige temperaturforskjellen skal være minimal, gradvis økende. Brå forandring av varmen til den kalde kan føre til arytmier. Videre kan vandige intervaller må også bli minimalisert og nøyaktig økes.
Nyttig informasjon? Ikke glem å like og abonnere!
kilde: https://banya-expert.com