Russian Bath er kjent for sin helbredende effekt på kroppen. Varm damp, massasje med en kost, bading i skrift eller hullet - alle disse begrepene er uløselig knyttet sammen med den russiske bad. Det er derfor ikke tilfeldig at mange tilhengere av en sunn livsstil gi sin preferanse til russisk bad.
naturlige elementer
En tradisjonell russisk badstue er oppvarmet med tre. Det eliminert en rekke innovative tilnærminger til arrangement av ovnen eller bruk av elektriske ovner. Det regnes som den viktigste funksjonen og nytte av russisk bad. Tross alt, tre brennende damp, i motsetning til andre avanserte alternativer, har en gunstig effekt på menneskekroppen på grunn av de naturlige elementer.
rensing
Russisk bad gir dyp rensing av huden på grunn av den økte temperatur og høy fuktighet i damp. Varm damp hjelper huden porene åpne opp og bli renset for urenheter og døde hud partikler av epidermis. Forresten, fjernelse av det ytre laget av huden foregår også mye lettere på grunn av innflytelsen av overhetet damp.
herding av organismen
Endringen av temperaturen bidrar til å styrke immunsystemet og øker utholdenhet.
toning
Bor i russisk bad forbedrer muskel tone. For eksempel, bare 10 minutter. i damp øker temperaturen i muskelvev for 1,5°. Dette i sin tur stimulerer slitne muskler og gjenoppretter sin vitalitet. Kan forsterke effekten av massasje med eik eller bjørk kost.
For å tone musklene og hjelp kontrast vann behandlinger, eller tørke.
metabolsk Forbedring
Varmen og varm damp akselerere metabolisme og eliminering av giftstoffer. bare en 30 min. per person i gjennomsnitt kommer av 1 l. svette sammen med de skadelige stoffene. Så turen til russisk bad er mer og bidrar til å miste vekt.
helbredende effekt
Russisk bad - et uunnværlig verktøy i kampen mot forkjølelse, sykdommer i lunger, ledd, urin-systemet. Innånding, oppvarming, massasje, aromaterapi, ansiktsbehandlinger og urtete - alt dette har en omfattende helbredende effekt på kroppen.
foryngelse
Den høye temperatur akselererer blodsirkulasjonen og lymfe mikrosirkulasjonen. Med denne forbedrede flyt av næringsstoffer til huden, indre organer, muskler og ledd. Således er regenereringsprosessen mye raskere, noe som har en foryngende virkning.
Andre kanaler av artikkelen:
7 ukrenkelige forskriftene i badekaret
Bath for leddene - fordeler og ulemper?
Nyttig informasjon? Ikke glem å like og abonnere "Bath - fra A til Å"!