Det er en kontroversiell oppfatning at smerter i rygg og ledd må være grundig varm. Ikke alltid dette rådet vil være til nytte, siden de termiske effekter i noen arter sykdommen kan være kontraindisert. Men hvis du fortsetter med forsiktighet, ta kontakt med legen din og følge alle reglene, kan oppvarmingen være gunstig også i Osteochondrose.
Bruken av damp i Osteochondrose
Osteochondrose er en kronisk sykdom der det er en progressiv ødeleggelse av mellomvirvel brusk. Under forverring etter skader eller vanskelige (skarpe) bevegelser kan oppstå alvorlige ryggsmerter. Sendt til badet under forverring forbudt. Steam er kun tillatt i perioden stabil remisjon.
Først må du ta kontakt med legen din. Først etter hans godkjenning og tilhørende anbefalinger får lov til å gå til damprom.
Nyttige egenskaper bad på Osteochondrose:
- normalisering av blodstrømningen i skadede vev;
- avslapning av muskelsystemet;
- resorpsjon stillestående elementer;
- en gunstig virkning på nervesystemet;
- øke elastisiteten i leddbånd;
- øke mobilitet av ledd og ryggvirvler.
I tillegg er det bad lar eliminere giftstoffer, toksiner, disperse melkesyre. Porer ekspandere, avledet forurensning, fett forsvinner rør, akselererer lymfe.
Betingelser for bruk sammen med Osteochondrose
Når Osteochondrose er det noen viktige regler å følge når du vandre i dampbadet. De hjelper til å unngå overoppheting og for å få fra fyren eneste fordelen:
- Den første samtalen i dampbadet bør ikke vare mer enn 10 minutter. Det er etterfulgt av en pause på 20-25 minutter, og deretter gjenta settet. Totalt, må du gjøre tre sett;
- Bruk Koster bare etter at kroppen er godt å damp. Du kan bare Koster fra bjørk, eik og gran;
- Ingen endringer i temperatur, Douches, hopper i snøen og så videre;
- Jeg trenger å sitte og ligge på den nederste hylle til kroppen for å varme opp gradvis;
- Ikke drikk væske i dampbadet, bare skylle munnen. Etter den siste avkjørsel fra badet for å drikke urtete med honning.
Kjærlighet bade i helgene, og kan ikke forestille meg livet uten badehus? Sett som og abonnere på kanalen "bad | Fra A til Å" !Nye artikler hver dag!
Du kan kombinere en tur i badebehandling. For eksempel, i nakken-thorax Osteochondrose arter fett halsen honning før du går inn i dampbadet. Etter badstuen Pakk området med varmt skjerf eller håndkle.
I korsrygg Osteochondrose otpartes godt, smøre med vaselin loins, satt på hennes tre banker. Du vil føle stor lettelse etter den første prosedyren.