Ved første tegn på en kald vi først kjøre til nærmeste apotek for medisiner. De fleste har en tendens til å glemme at våre forfedre godt klare seg uten tabletter og behandle forkjølelse i en vanlig russisk bad.
Uansett hva symptomene du vant (hoste, rennende nese, verkende ledd, sår hals), vil damp hjelpe deg til å svette, puste essensielle oljer og varm. Du vil se - et par samtaler har blitt mye enklere.
Hemmeligheten av de mirakuløse bad
Faktisk ingen mirakler her. Alt forklares med normal fysiologi:
- Varm damp bidrar til å åpne porene og fjerne dem fra alle giftstoffer og sykdomsfremkallende organismer;
- ved høy temperatur akselererende blodstrømningshastigheter, blodet er renset og fjerner giftstoffer og avfallsprodukter;
- i et dampbad, produserer kroppen mer hvite blodlegemer, slik at sykdommen er overvunnet mye raskere, hvor lumske heller ikke ville viruset;
- Høy luftfuktighet kombinert med varmen fra ovnen i badstuen lage noe som en stor inhalator slik at våre bronkier og lunger er ryddet av slim;
- vasking i badekaret med en kost gunstige virkninger på ledd og sener.
Hvordan til å besøke et bad i kulda?
For det første bør vi ikke umiddelbart rush til de øverste hyllene i taket. Fartøy må obvyknutsya litt med en skarp temperaturfall: suge føttene i en bøtte med varmt vann, noe som gjør det gradvis varmere, og 15 minutter senere du går i dampbadet.
For det andre, våt hodet før vi går i damprom er umulig, la det tørke og sørg for å ha en spesiell lue. Etter en dusj, tørk med et håndkle slik at fuktigheten i kroppen ikke kommer i konflikt med exit av svette og giftstoffer.
Badekaret kan bruke fire grunnleggende verktøy:
- Massasje med en sopelime. Denne fremgangsmåten vil hjelpe fart opp blodgjennomstrømningen i kapillærene og gjør svetter mer håndgripelig. Akselerasjon av metabolske prosesser vil bidra til å bringe kroppen for giftstoffer, skitt og giftstoffer. Broom av kalk ha en gunstig effekt på nervesystemet, hjelper eukalyptus hoste, rennende nese og smerte hals, og en bjørk kost bidrar til å eliminere smerte i ledd og muskler, og viser slim fra bronkiene også.
- Grindings. De hjelper kroppen til å varme opp raskere og akselerere utskillelse av svette. For større bra kan gjøres gni med salt og honning. Ganske enkelt å blande de to bestanddeler i like deler og bruke den som en skrubb (velg fine salt).
- Aromaterapi. Bruk av essensielle oljer av furu nåler, einer eller eucalyptus bidrar til å tømme lungene og bronkiene av slim. Den liter vann oppløses 10 dråper av olje og hell blandingen av steiner.
- Medisinert drinker. Umiddelbart etter et besøk i dampende drikke en kopp kamille, kalk eller mynte-te for å gjøre opp for væsken til å mykne halsen og styrke separasjon av svette.
Når å gå til badet er forbudt?
Det er kontraindikasjoner for som besøker på kalde bad er ikke anbefalt eller forbudt. For eksempel, hvis sykdommen er i en akutt stadium (det vil si ved høy temperatur, sår hals, lunge inflammasjon, etc.). Badekar bare gi ekstra byrde på svekket kroppen, og hjertet kan ikke takle det.