(!)Abonner på vår kanal på Zen >>IDEER FOR LIFE| NOVATE.RU<<
Hvis du fortsatt er i standby-modus og planlegger etterlengtede ferie, sørg for å gjøre det riktig. Og for å begynne å korrigere disse 10 små feil som i betydelig grad kan svekke en velfortjent hvil.
Psykologer overbevist: noen ferie vil være mange ganger mer behagelig og mindre stressende hvis du ikke la disse 10 vanlige salgs feil. Tro meg, fikse dem opp og bare hyggelig!
Feil 1: du tar for mange ting
Er du sikker på at hotellet er ikke en hårføner, men fryktelig ubehagelig (men vakre!) Stilettos du er viktig i fjellferiestedet? Psykologer er overbevist: omsorgen for bagasje, så vel som på enhver eiendom - mye stress. En stresset - dette er akkurat det siste du trenger å ta med deg på ferie. Pakk bare behagelig og praktisk klær og sko fra alltid mulig å være begrenset til en, men en virkelig komfortabel par tøfler og. Men ingen grunn til bekymring på grunn av fordelen, registrering, og til og med tap av en spesiell koffert.
Feil 2: Du vet ikke noe om stedet der du skal, i tillegg til adressen til hotellet
Ingen krever at du har tenkt ut hver dag og bestille utflukter i uke 15. Men i alle fall litt forskning og kjennskap til informasjon om attraksjoner og funksjoner på destinasjonen vil skape en ferie stemning fortsatt hjemme. Last ned programmet guider, lese anmeldelser av andre reisende eller se en dokumentar TRAVEL overføring. Og minst du er i ferd med å vite hva som interesserer deg, kan du dra på ferie, bortsett fra en lat opphold på stranden.
Mistake 3: Du har planlagt alt for hardt
Rigid planlegging opptil en time, noe som etterlater ikke rom for en nødssituasjon, for eksempel forsinkelser - det verste du kan tenke på for en ferie. Slappe av: Du slappe av!
4 Feil: du er ikke svømme med strømmen
Logisk fortsettelse av den foregående avsnitt. Selv i løpet av ferien, kan ikke alle gå slik du ønsker. Flyet er forsinket eller du går deg vill i en ukjent by? Sett til side stress og irritabilitet! Psykologer anbefaler å oppfatte slike situasjoner som et eventyr. Tro meg, du fortsatt tenker på det med humor. Og ville det fortelle dine venner til å komme tilbake.
Feil 5: du forventer for mye fra ferie
Psykologer advarer: drar på en reise med tanker som "dette vil være den beste ferien i mitt liv!" Eller "denne sommeren vil jeg definitivt søker en mann av mine drømmer" - for å skade seg selv. Bli kvitt perfeksjonist planter, og i stedet fortelle deg selv: "Jeg er åpen for eventyr, uansett hva de var." Og da vil du ikke bli skuffet.
6 Feil: du trenger ikke bli enige om en plan med en partner
Hvis du drar på ferie er ikke for deg selv, sørg for å diskutere tur med partneren din. Tilsynelatende elementære ting. Men mange ignorerer enkel samtale, og til slutt overskygger resten konflikten. Kanskje du bare ønsker å gå ned denne veien en natt tur eller utforske alle barene i byen, og halvparten av din venn eller bare ønsker å sole seg i solen og sove til middag?
(!)Abonner på vår kanal på Zen >>IDEER FOR LIFE| NOVATE.RU<<
7 Feil: du vet ikke hvordan du slappe av
Notorious skript selv steking på stranden - er ikke universell. Ikke alle er perfekte ferie på denne måten. Tenk på forhånd hva ønsker du å gjøre? Kanskje du har alltid ønsket å sitte i en kajakk, lære å spille en runde golf eller en uke for å bli en vin forsmak? Hvorfor ikke begynne nå?
8 Feil: du er helt forlatt sine daglige vaner
Holidays - ikke en grunn til å endelig kaste noen gode vaner, for eksempel anstrengende trening eller en spesiell diett. Men det er alltid mulig å finne en "resort" alternativ. For eksempel, hvis du ikke forestille seg livet uten gym, ta en joggetur på morgenen eller om kvelden. Og i form av oppholdet, og bli kjent med de nye omgivelsene.
9 Feil: du er fortsatt nesten på jobb
Selv når 11 måneder drømmer om ferie, permisjon arbeid, selv mentalt - ikke så enkelt. Og kløe å sjekke bedriftens e-post, eller overvåke gjennomføringen av prosjektet ansatte? Ikke nekte deg selv gleden smertefull arbeidsnarkoman. Men satt en stiv ramme, for eksempel til å engasjere seg i saker av arbeiderne ikke mer enn 15-30 minutter om dagen.
Feil 10: ingen pause
Noen ferie, ny opplevelse, og deretter gå tilbake til den vanlige rytmen av arbeidet - mye stress for nervesystemet og kroppen som en helhet. Psykologer anbefaler at mellom den siste arbeidsdagen og begynnelsen av reisen, samt den siste dagen av turen, og kommer til å arbeide var alltid en viss periode. Dette vil hjelpe deg å re-justere til situasjonen og forhindre (eller i det minste lettere) symptomer "posleotpusknoy depresjon."
(!)Abonner på vår kanal på Zen >>IDEER FOR LIFE| NOVATE.RU<<
Mer informasjon på vår hjemmeside: Novate.ru novate.ru/blogs/120816/37586/