De som klarte å komme inn i rekkene til spesialstyrkene passet utvilsomt til definisjonen - den beste av de beste. Kampene er tøffe, sterke og utholdende. Spetsnaz -soldater trenger sjelden å sitte inaktiv ett sted. Utmerket fysisk form gjør at de kan overvinne vanskelige overganger og utføre farlige oppgaver. Og ikke bare henne. For å overleve under vanskelige forhold trenger kroppen mye styrke og energi. En fighter kan få dem på bare én måte - ved å spise visse matvarer. Det er sagn om at spesialstyrkene før lange og vanskelige overganger spiser ikke bare sild og søtsaker, men også annen, tilsynelatende merkelig mat for dem.
Styrke i grøt og ikke bare
Spesialstyrkene trenger "energibensin" slik at de kan utføre kampoppdrag "perfekt". Ikke alle retter fra "soldatens" kjøkken tåler dette. Hvis du husker uttrykket fra en russisk film: "Hva er styrken, bror?", Så antyder svaret seg selv - i et rot. Ja, ja, den er i den (hvor uten karbohydrater)! Men ikke enkelt, men med kjøtt. Animal proteiner utgjør forresten hoveddelen av soldatenes kosthold.
Hva kan være bedre for "power" -ladning enn grøt med kjøtt eller et stykke bacon!
Kostholdet til spesialstyrkene skiller seg fra menyen til vanlige soldater. I tillegg kan fyllingen av den tørre rasjonen av modige karer også variere. Alt avhenger av regionens beliggenhet og de tildelte kampoppdragene. Det er de som bestemmer hvilken diett kommandoene skal sitte på.
I matforsyningen til hver jagerfly er det alltid fett. De er hoveddrivstoffet som kroppen brenner når den utsettes for vanskelige forhold. Under intens stress gir fett fett kroppen rundt 70-80% av energien den trenger. Karbohydrater og proteiner takler denne oppgaven dårlig. Den viktigste kilden til fett under feltforhold er smult. Den er ferdigskåret i biter. Og så er det variasjoner på temaet - saltet eller drysset med rød pepper. Hvem spiser smult uten brød? Kommandoene hans er erstattet med kjeks. Ingen skorpe (for ikke å knekke tennene). Forresten, et kilo fett vil få deg til å føle deg ganske tålelig i 2-3 uker.
Proteiner gir uavbrutt arbeid av muskler og sener. Hvis det er få av dem, så løper og maktegenskapene til spesialstyrkene lider. Nivået av aktiv oppmerksomhet reduseres, og motstand mot sykdommer reduseres. Den praktiske og vanligste proteinkilden er biffgryte. En boks på 200 gram er nok til å fylle krigernes daglige proteinbehov.
Energikilde
Søt. Mye søtsaker. Det er i slik mat at en stor mengde energi er inneholdt. Det er ikke for ingenting at selv vanlige soldaters rasjoner inneholder sjokoladeplater og fliser.
Under kampoppdrag og kampanjer har spesialstyrkene alltid noe søtt for hånden. Og det trenger ikke være sjokolade. Sukkerbiter og medisinske glukosetabletter er gode erstatninger for det. Tross alt er de raskt fordøyelige karbohydrater som gir en stor tilførsel av energi. I tillegg kommer sukker inn i blodet innen 10-15 minutter etter inntak. Dette er veldig viktig når du utfører marsjer og andre taktiske operasjoner, når jagerfly må være på topp med styrke, utholdenhet og konsentrasjon.
I tillegg er en konstant flyt av glukose inn i kroppen en utmerket forebygging av stress, og lar deg også opprettholde det nødvendige observasjonsnivået (dyreinstinkt). Sistnevnte er viktig for en fighter i å løse tildelte oppgaver. I tillegg til sukker og glukose er mørk sjokolade, halva, slikkepinner og syltetøy en energikilde for kommandoene.
Drikkeregime
For ikke å være tørst på marsjen, går kommandoene på trikset. De spiser mat som hjelper til med å beholde væske i kroppen. For å gjøre dette, drikker de vann før operasjonen. Så spiser de noe salt. Vanligvis er det en buljong (suppe) laget av en terning, eller sild. Det er ingen unnslippe følelsen av tørst. Men på den annen side er kroppen ikke dehydrert under forhold når det ikke er tid til å "drikke vann".
Hvis følelsen av tørst blir uutholdelig, skyller krigerne ganske enkelt munnen med vann fra en kolbe. Deretter spyles væsken ut. Det er kategorisk umulig å drikke vann. Dette forstyrrer balansen i kroppen. Følelsen av tørst vil begynne å overvinne enda mer. Svette vil øke. Som et resultat vil vitale salter og mineraler begynne å skilles ut fra kroppen. Belastningen på hjertemuskulaturen vil også øke. Kroppen må destillere mer væske.
>>>>Ideer for livet | NOVATE.RU<<<<
Derfor kan jagerfly bli full i frihet bare om morgenen og om kvelden (etter at marsjene er fullført). Forresten, slikkepinner hjelper dem også med å takle følelsen av tørst. Resorpsjonen deres stimulerer salivasjon.
Spesialstyrkene har også en spesiell tilførsel av mat – NZ. Bruk den på beltet. Det er nødvendig for å takle den psykologiske frykten for sult under uforutsette omstendigheter. Derfor, under utførelsen av marsjer og andre taktiske oppgaver, har de modige gutta alltid med seg ikke bare en kampforsyning, men også matforsyninger. Del, og hvilke trekk ved "soldatens" kjøkken kjenner du til?
DET ER INTERESSANT:
1. Et land hvor det ikke er arbeidsløse og fattige, og bensin er billigere enn vann
2. Hvorfor bruker amerikanske menn en t-skjorte under skjorten?
3. Hvor mange liter bensin er det igjen i tanken når lyset tennes (video)